Bei Kreatin Monohydrat handelt es sich hinsichtlich der Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit wohl um das am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel der Welt.
Wirksamkeit und Effektivität von Kreatin wurden in zahlreichen wissenschaftlichen Forschungsarbeiten belegt.

Was ist Micronized Creatine?
Bei Kreatin handelt es sich um ein organisches Molekül, das natürlicherweise in unserem Körper, vor allem in der Muskulatur, aber auch beispielsweise in den Nervenzellen, vorzufinden ist. Dort dient Kreatin als eine Art zusätzlicher Energiespeicher. Ist dieser Speicher gefüllt, können wir bei Belastung (z.B. im Training) mehr Energie aufbringen, wodurch sich unsere Leistungsfähigkeit erhöht. Die gesteigerte Trainingsleistung kann sich in Kombination mit einer eiweißreichen Ernährung positiv auf das Muskelwachstum2 auswirken. Unser Micronized Creatine ist besonders fein und weist eine geringe Partikelgröße auf, was der Löslichkeit und der Absorption des Kreatins zugutekommt.

Warum sollte ich Micronized Creatine nutzen?
In Sachen Leistungssteigerung ist wohl kaum ein Nahrungsergänzungsmittel derart gut untersucht wie Kreatin. Der menschliche Körper kann Kreatin zwar eigenständig herstellen, jedoch nicht in der benötigten Menge, um die körperliche Leistung zu verbessern. Auch die Mengen an Kreatin, die durch den Verzehr tierischer Lebensmittel aufgenommen werden, reichen hierfür nicht aus. Kreatin weist ein hervorragendes Sicherheitsprofil auf und ist in der empfohlenen Dosierung frei von unerwünschten Nebenwirkungen.

Wann sollte ich Micronized Creatine am besten einnehmen?
Ziel der Einnahme von Kreatin ist es, die Kreatinphosphatspeicher in den Muskelzellen aufzufüllen. Hierzu ist eine regelmäßige Einnahme notwendig. Entgegen früherer Empfehlungen, die eine Einnahme nach einem Kur-Schema vorsahen (z.B. 6 Wochen Einnahme, 6 Wochen Pause), empfehlen wir eine dauerhafte tägliche Einnahme von 3 g Kreatin. Diese Dosis ist effektiv und gesundheitlich unbedenklich. Da es um das Auffüllen des Speichers geht, spielt der Einnahmezeitpunkt eine untergeordnete Rolle.


Verzehrempfehlung: 1 Portion pro Tag

Hinweis:
Empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten! Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einer gesunden Lebensweise dienen.
Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern!
Für Kinder/Jugendliche unter 18 Jahren und schwangere Frauen nicht empfohlen.




Zutaten: Kreatinmonohydrat, Maltodextrin, Aroma, Säuerungsmittel: Zitronensäure; Spirulinakonzentrat, Trennmittel: Siliciumdioxid; Pflanzenextrakt-Mischung1(Panax notoginseng Wurzel, Astragalus membranaceus Wurzel), Süßungsmittel: Sucralose, Steviolglykoside aus Stevia.